Usia jiwa seseorang, berbeda dengan usia sebenarnya, merupakan representasi subjektif dari berapa usia seseorang dalam melakukan atau merasakan suatu tindakan. Oleh karena itu, usia jiwa di sini bukanlah istilah yang didefinisikan secara ilmiah. Juga bukan indikasi atau perwakilan dari kemampuan fisik atau kesehatan peserta atau dapat dijadikan sebagai representasi dari hal tersebut. Anlene mengembangkan kuis ini untuk menciptakan kesadaran mengenai pentingnya bergerak aktif, sehingga seseorang bisa terus bergerak semuda yang Ia rasakan.

Kembali ke Kuis

Tahukah kamu seberapa muda jiwamu?

Apakah tubuh dan pikiranmu lebih muda dari usiamu yang sebenarnya? Temukan jawabannya melalui beberapa pertanyaan dan gerakan sederhana disini

Mulai Kuisnya
 

Jujur,

berapa usiamu sekarang?

Seberapa muda jiwamu?
1
2
3
4
5

Liburan idealmu adalah:

Select
A) Kegiatan outdoor, kembali ke alam.
Select
B) Jalan santai dan berbelanja.
Select
C) Duduk santai dan dipijat di pantai.

* Catatan: Jika kamu merasa tidak nyaman dengan kuis ini, kamu bisa berhenti, pilih pilihan terakhir dan lanjut ke pertanyaan berikutnya

Seberapa muda jiwamu?
1
2
3
4
5

Sekarang mari coba gerakan ini. Dalam 20 detik, berapa lama kamu bisa duduk dan berdiri dengan tangan merenggang ke depan?

Apa yang kamu rasakan setelahnnya?

Saya berhasil sedikitnya 21 kali sebelum waktu habis!
Saya melakukannya antara 11 dan 21 kali... Tapi mungkin saya baru akan merasakannya besok!
Saya hanya bisa melakukan kurang dari 10 kali.
Seberapa muda jiwamu?
1
2
3
4
5

Sebaik apa keseimbanganmu? Bisakah kamu berdiri dengan kaki kanan sambil bergaya pohon (Tree Pose) selama 5 detik? Bagaimana dengan kaki kiri?

Apa yang kamu rasakan setelahnnya?

Saya bisa menjaga keseimbangan selama lebih dari 5 detik.
Kaki saya hampir turun beberapa kali...
Saya tidak bisa!
Seberapa muda jiwamu?
1
2
3
4
5

Hampir selesai! Berdiri dengan nyaman dengan kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. Jika kamu membungkuk, seberapa jauh kamu dapat mencapainya? Apakah kamu bisa pegang pergelangan kakimu selama 5 detik?

Apa yang kamu rasakan setelahnnya?

Sangat mudah, ayo tantang saya lagi!
Saya bisa melakukannya... tapi dengan susah payah!
Saya bahkan tak bisa menyentuh pergelangan kaki saya.
Seberapa muda jiwamu?
1
2
3
4
5

Pertanyaan terakhir. Ulang tahunmu akan datang, bagaimana kamu merayakannya?

Select
A) Berpesta dan berdansa, bertambahnya usia harus dirayakan!
Select
B) Makan malam dengan keluarga dan sebuah kartu ucapan.
Select
C) Menghindari semuanya!

* Catatan: Jika kamu merasa tidak nyaman dengan kuis ini, kamu bisa berhenti, pilih pilihan terakhir dan lanjut ke pertanyaan berikutnya

Usia jiwamu adalah

22

Kamu Merasakan dan bergerak lebih tua dari usiamu yang sebenarnya, tapi Anlene dapat membantumu untuk dapat bergerak aktif seperti usia mudamu! Karena kekuatan dan kelenturan dapat mendukungmu bergerak aktif.