ANLENE GOLD 奶粉

当我们年龄逐渐增长时，行动也许会变得更加困难。我们的骨骼，关节与肌肉性能逐渐下降并影响我们进行日常活动时所需要的力量与灵活性。别错过生命中每一个重要的时刻。

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您知道吗？当我们逐渐年长时，骨骼，肌肉以及关节的改变会影响我们进行日常活动中所需的力量^4,5，平衡感⁶和灵活性⁷。

将流失大约20%的骨密度¹

（停经后的5至7年之间)

肌肉力量可能会减少高达29%²

关节软骨在40岁后显著退化³

¹ National Osteoporosis Foundation. 2009. Hormones and Healthy Bones

² Daly et al., 2013. Gender specific age-related changes in bone density, muscle strength & functional performance in the elderly: a 10-year prospective population-based study. BMC Geriatrics 13:71

³ Chung, Aging in Human Joint; Articular cartilage. 1996. Journal of the National Medical Association. 58 (2): 87 – 95

⁴ Doherty TJ. 2003. Physiology of Aging. Invited Review: Aging and sarcopenia

⁵ Bone health and osteoporosis: a report of the Surgeon General. – Rockville, Md.: U.S Dept. of Health and Human Service, Office of Surgeon General. 2004

⁶ Seene K & Kaasik P. Muscle weakness in the elderly: role of sarcopenia, dynapenia, and possibilities for rehabilitation. 2012. Eur Rev Aging Phys Act (2012) 9:109-117

⁷ Adams. Aging: Its Effects on Strength, Power, Flexibility, and Bone Density. 1999. National Strength & Conditioning Association. 1999. 21 (2): 65 – 77

⁸ https://medlineplus.gov/ency/article/004015.htm

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肌肉力量可能会减少高达29%2

关节软骨在40岁后显著退化3

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将流失大约20%的骨密度¹

肌肉力量可能会减少高达29%²

关节软骨在40岁后显著退化³