อายุในร่างกายของแต่ละบุคคล อาจตรงกันข้ามกับอายุที่แท้จริงของแต่ละบุคคล นี่เป็นการแสดงนัยของการกระทำหรือความรู้สึกของแต่ละบุคคล ดังนั้นอายุภายในที่อธิบายไว้ในที่นี้ จึงไม่ใช่เป็นการกำหนดโดยทางวิทยาศาสตร์ ไม่เป็นตัวบ่งชี้ หรือเป็นตัวแทนของความสามารถทางกายภาพ หรือความเป็นอยู่ที่ดี หรือใช้เป็นการรับรองผลของควิซนี้ได้ แอนลีน พัฒนาแบบทดสอบ 'อายุภายใน' เพียงเพื่อสร้างความตระหนักเกี่ยวกับความสำคัญของการเคลื่อนไหวตลอดชีวิต เพื่อให้แต่ละคนสามารถเคลื่อนไหวได้ความรู้สึกเสมือนวัยหนุ่มสาว

กลับสู่ควิซ

คุณทราบอายุภายในของตัวเองหรือไม่?

คุณคิดว่าร่างกายและจิตใจของคุณอ่อนวัยกว่าอายุจริง หรือค้นหาด้วยการตอบคำถามง่ายๆ และการเคลื่อนไหว

เริ่มกันเลย
 

บอกหน่อยสิ!

จริงๆ แล้ว คุณอายุเท่าไหร่?

คุณมีอายุภายในเท่าไหร่?
1
2
3
4
5

วันหยุดในอุดมคติของคุณเป็นอย่างไร

เลือก
A) สถานที่กลางแจ้งท่ามกลางธรรมชาติ ที่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า
เลือก
B) ใช้เวลากับการเดินเตร็ดเตร่และช็อปปิ้งชิลๆ
เลือก
C) พักผ่อนริมชายหาดและนวดผ่อนคลาย

*หมายเหตุ: คุณสามารถข้ามแบบทดสอบข้อนั้นได้ทันที หากรู้สึกไม่สะดวกใจ โดยเลือกตัวเลือกสุดท้ายแล้วทำแบบทดสอบข้อถัดไป

คุณมีอายุภายในเท่าไหร่?
1
2
3
4
5

เอาล่ะ ลองมามูฟกันเถอะ! ภายในเวลา 20 วินาที คุณสามารถทำท่าลุกนั่ง โดยยื่นแขนไปด้านหน้าได้กี่ครั้ง

คุณรู้สึกอย่างไร?

ฉันทำได้อย่างน้อย 21 ครั้งก่อนหมดเวลา
ฉันทำได้ราว 11 ถึง 21 ครั้ง... และคิดว่าพรุ่งนี้ค่อยทำใหม่
ฉันทำได้น้อยกว่า 10 ครั้ง
คุณมีอายุภายในเท่าไหร่?
1
2
3
4
5

การทรงตัวของคุณดีแค่ไหนกันนะ คุณสามารถยืนท่าต้นไม้เป็นเวลา 5 วินาที ด้วยขาขวาได้หรือไม่ และขาซ้ายของคุณเป็นอย่างไรบ้าง

คุณรู้สึกอย่างไร?

ฉันสามารถทรงตัวได้นานกว่า 5 วินาที
เท้าของฉันเกือบตก 2-3 ครั้ง
ฉันทำไม่ได้!!
คุณมีอายุภายในเท่าไหร่?
1
2
3
4
5

ใกล้เสร็จแล้วล่ะ! ข้อนี้ให้คุณยืนในท่าที่สบายๆ แยกเท้าทั้งสองข้างออกจากกันพอประมาณ ผ่อนคลายเข่าเล็กน้อย มาดูกันว่าคุณสามารถโค้งตัวได้มากแค่ไหน คุณจะจับข้อเท้าได้เป็นเวลา 5 วินาทีหรือไม่

คุณรู้สึกอย่างไร?

ท้ามาเลย...
ฉันทำได้ แต่แบบยากมากๆ เลย
ฉันจับถึงข้อเท้าไม่ได้..
คุณมีอายุภายในเท่าไหร่?
1
2
3
4
5

คำถามสุดท้าย เมื่อวันเกิดในรอบปีที่เข้าสู่วัยกลางคนของคุณกำลังจะมาถึง คุณจะจัดงานเลี้ยงฉลองอย่างไร

เลือก
A) งานเลี้ยงที่ยิ่งใหญ่ด้วยการเต้นรำมากมาย เพื่อเฉลิมฉลองให้กับอายุที่เพิ่มขึ้น!
เลือก
B) ฉลองมื้อเย็นกับครอบครัว พร้อมบัตรอวยพรวันเกิดที่ไม่ระบุอายุ
เลือก
C) หลีกเลี่ยงการใช้จ่ายทุกกรณี!

*หมายเหตุ: คุณสามารถข้ามแบบทดสอบข้อนั้นได้ทันที หากรู้สึกไม่สะดวกใจ โดยเลือกตัวเลือกสุดท้ายแล้วทำแบบทดสอบข้อถัดไป

อายุภายในของคุณ คือ

22

ดีเยี่ยมไปเลยล่ะ
คุณอาจจะมีอายุเพิ่มขึ้นทุกปี แต่คุณยังรู้สึกและมูฟได้ราวกับว่าคุณเป็นหนุ่มสาววัย 20!