The inner age of an individual, in contrast to the real age of an individual, is a subjective representation of how old an individual acts or feels. Therefore, the inner age described here is not a scientifically defined term. It is not indicative or representative of the participant’s physical ability or well-being or can be relied upon as a representation of such. Anlene has developed the ‘inner age’ quiz to create awareness about the importance of movement throughout life, so an individual can continue to move as young as he/she feels.

Back to Quiz

Bạn có biết tuổi thật của cơ thể bạn?

Cơ thể và tâm hồn của bạn có trẻ hơn số tuổi thật của chính bạn? Hãy cùng Anlene trả lời qua bài trắc nghiệm đơn giản sau nhé!

Bắt đầu nào!
Anlene Pack
Hoàn tất và nhận ngay mẫu thử miễn phí
 

Cùng thú thật với Anlene,

số tuổi của bạn năm nay là?

Bạn có biết tuổi thật của cơ thể bạn?
1
2
3
4
5

Kỳ nghỉ lý tưởng với bạn sẽ là:

Chọn
A) Bất cứ nơi nào ngoài trời, với nhiều hoạt động thể chất thú vị.
Chọn
B) Một nơi có thể thoải mái rảo bước và tha hồ mua sắm
Chọn
C) Nằm dài ngay trên bãi biển và hưởng thụ một suất massage thư giãn

*Ghi chú: Trong quá trình làm bài trắc nghiệm này, nếu bạn không cảm thấy thoải mái với câu trả lời, bạn có thể dừng lại và chọn tuỳ chọn cuối cùng và qua câu hỏi kế tiếp.

Bạn có biết tuổi thật của cơ thể bạn?
1
2
3
4
5

Bây giờ hãy thử vận động một chút nào. Trong vòng 20 giây, bạn có thể đứng lên và ngồi xuống bao nhiêu lần với hai tay duỗi thẳng về phía trước?

Động tác này khiến bạn cảm thấy thế nào?

Tôi làm được ít nhất 21 lần trước khi thời gian kết thúc
Tôi làm được trong khoảng từ 11 đến 21 lần… Nhưng chắc tôi sẽ thấy mỏi chân trong ngày mai
Tôi chỉ làm được dưới 10 lần
Bạn có biết tuổi thật của cơ thể bạn?
1
2
3
4
5

Bạn giữ thăng bằng tốt đến đâu? Bạn có khả năng giữ thăng bằng trong 5 giây khi chỉ đứng bằng chân phải không? Còn chân trái thì sao nhỉ?

Động tác này làm bạn cảm thấy thế nào?

Tôi có thể giữ thăng bằng lâu hơn 5 giây.
Tôi suýt phải hạ chân xuống một vài lần
Tôi không thể làm được
Bạn có biết tuổi thật của cơ thể bạn?
1
2
3
4
5

Sắp xong rồi! Bây giờ bạn hãy thử đứng thoải mái dang rộng hai chân, hai đầu gối khuỵ nhẹ. Nếu phải cúi gập người, bạn có thể làm được đến mức nào? Bạn có thể chạm được mắt cá chân của mình trong vòng 5 giây?

Động tác này làm bạn cảm thấy thế nào?

Thôi nào, hãy cho tôi thử thách khác khó hơn!
Tôi có thể làm được… Nhưng chỉ một chút thôi!
Tôi còn không chạm được mắt cá chân của mình.
Bạn có biết tuổi thật của cơ thể bạn?
1
2
3
4
5

Câu hỏi cuối cùng! Ngày sinh nhật đáng nhớ của bạn sắp đến, bạn sẽ tổ chức như thế nào?

Chọn
A) Một bữa tiệc hoành tráng và nhảy nhót cực vui. Tuổi tác luôn là lý do để ăn mừng.
Chọn
B) Dùng bữa tối ấm cúng với gia đình và nhận những tấm thiệp chúc mừng sinh nhật không đề cập đến tuổi
Chọn
C) Cố gắng né tránh hết mức có thể!

*Ghi chú: Trong quá trình làm bài trắc nghiệm này, nếu bạn không cảm thấy thoải mái với câu trả lời, bạn có thể dừng lại và chọn tuỳ chọn cuối cùng và qua câu hỏi kế tiếp.

Tuổi thật của cơ thể bạn là

22

Rất tuyệt vời!
Số tuổi của bạn chỉ là con số vì bạn sẽ luôn cảm thấy trẻ trung và vận động linh hoạt như những năm tháng thanh xuân đấy!

Anlene Reward
Nhận ngay mẫu thử miễn phí