繼續向前邁進和保持活力 – 保持年輕的秘密!


一旦您了解保持活躍為您身體所帶來的各種好處,您將會感覺欣喜若狂!請繼續閱讀以了解更多!

  

強化的骨骼

您知道不活躍(少運動)的人可能比活躍的人擁有高出1.59倍骨骼脆弱的機率嗎?因此,現在就趕緊遠離沙發開始動起來吧!

  

關節靈活性

年齡介於47至58歲之間的活躍中年婦女,在往後的9年擁有較低的關節疼痛或關節僵硬的風險。想要擁有柔軟的律動身軀嗎?保持活躍吧!

  

強健的肌肉

涉及全身肌肉的活動如太極和瑜伽,研究顯示能夠提升平衡、姿勢、靈活度以及力量等。現在就選其中一項來開始吧!

  

提升活力

保持動力以及活躍的生活有助於提升您的心髒功能- 此外,還為您提供更多活力以及所需的精力!

  

提升自信心

研究顯示,經常進行體力鍛煉,可提升您的自信與自尊心。

  

調整您的身體

經常鍛煉除了可幫助調整您的身體外還可改善您的姿勢。

  

改善情緒

運動並不僅有利於您身體的健康,但也對您的情緒有所影響。規律的運動將有助於您釋放快樂情緒因子而改善情緒,讓您感覺更良好!更重要的是,還可助您釋放壓力!

  

優質睡眠

研究也顯示運動與睡眠是息息相關的。多運動便能擁有更好的睡眠品質!

  

更好的腦力功能

規律的體能活動,將有助於改善您大腦功能。它還可以幫助您保持警覺及在一整天都能集中精神。例如有氧訓練會令大腦在多方面的功能和認知能力產生正面的影響。

  

完美結合

積極活躍的生活非常重要。因此,養成規律的活躍生活,並且每天攝取所需的營養是有幫助的。如今,全新含 MoveMax成份的Anlene配方含有蛋白質、鈣質以及膠原蛋白等營養。只在所有Anlene奶粉產品內!今天就購買這能讓您感覺年輕,隨時動起來的美