Benarkah Wanita Lebih Rentan Kena Infeksi Saluran Kemih?

Setiap orang, baik pria maupun wanita sama-sama bisa terkena infeksi saluran kemih (ISK). Penyebab infeksi saluran kemih pada pria dan wanita juga tidak berbeda jauh. Namun jika dibandingkan dengan kaum pria, wanita ternyata cenderung lebih berisiko terkena infeksi saluran kemih. Pertanyaannya sekarang, bagaimana bisa demikian?

 

Apa Itu Penyakit Infeksi Saluran Kemih

Penyakit infeksi saluran kemih sebenarnya merupakan penyakit yang disebabkan oleh kuman atau bakteri yang menginfeksi organ yang ada dalam saluran kemih. Organ yang terkena infeksi bisa ginjal, ureter, kandung kemih atau uretra. Namun dalam sebagian besar kasus, infeksi lebih sering terjadi pada saluran kemih bagian bawah, entah itu kandung kemih atau uretra.

 

Wanita Lebih Rentan Kena Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih pada dasarnya bisa menyerang siapa saja. Pria maupun wanita, anak-anak maupun orang dewasa, semua bisa terkena. Akan tetapi, tidak semua orang memiliki risiko yang sama. Dalam kasus infeksi saluran kemih, wanita cenderung lebih rentan terkena.

Ada beberapa alasan kenapa wanita lebih rentan terkena infeksi saluran kemih. Alasan utamanya adalah karena bentuk anatomi saluran kemih wanita, khususnya uretra yang lebih pendek jika dibandingkan pria.

Dikutip dari Kidney Health Australia, ukuran uretra wanita lebih pendek dibandingkan pria. Bentuknya juga lurus. Karena ukuran dan bentuk yang seperti ini, uretra kaum wanita cenderung lebih mudah terkena infeksi kuman.

Selain itu, wanita juga memiliki beberapa siklus yang bisa meningkatkan risiko terkena infeksi saluran kemih. Misalnya saja seperti siklus menstruasi dan saat hamil. Saat wanita berusia lanjut, kandung kemih dan uretra juga jadi lebih tipis dan kering. Risiko terkena infeksi saluran kemih pun jadi jauh lebih besar.

 

Penyebab Infeksi Saluran Kemih Lebih Rentan Pada Wanita

Fakta bahwa wanita lebih rentan terkena infeksi saluran kemih memang benar adanya. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, uretra wanita lebih pendek dan lebih rentan terkena infeksi kuman. Kebiasaan yang kurang baik juga bisa meningkatkan risiko tersebut. Untuk lebih jelasnya, berikut penyebab infeksi saluran kencing lebih sering terjadi pada wanita.

 

1. Anatomi Saluran Kemih

Organ-organ yang menyusun anatomi saluran kemih wanita pada dasarnya sama dengan pria. Hanya saja, bentuk dan ukuran uretra wanita lebih pendek dibandingkan milik kaum pria.

Ukuran yang lebih pendek dan lurus membuat uretra lebih rentan terkena infeksi kuman. Selain itu, letaknya yang dekat dengan anus membuat bakteri jadi lebih mudah masuk ke saluran uretra.

 

2. Kehamilan

Saat hamil, risiko infeksi saluran kemih akan semakin meningkat. Rahim yang terus membesar akan mendorong saluran ureter dan kandung kemih. Hal ini membuat pengeluaran urine jadi terhambat. Urine pun jadi tertahan lebih lama di dalam kandung kemih.

Selama urine tertahan, bakteri yang masuk jadi lebih leluasa untuk berkembang biak. Itulah kenapa meski sering ingin buang air kecil, ibu hamil harus segera melakukannya. Jangan ditunda-tunda.

 

3. Menopause

Risiko infeksi saluran kemih akan semakin meningkat pada wanita seiring dengan bertambahnya usia. Menopause pun menjadi salah satu penyebabnya. Saat menopause, kadar hormon estrogen akan menurun. Hal ini menyebabkan dinding kelamin wanita jadi lebih tipis dan kering. Saluran kemih pun jadi lebih mudah terinfeksi bakteri.

 

4. Penggunaan Alat Diafragma atau Spermisida

Untuk mencegah kehamilan saat berhubungan seksual, beberapa wanita memilih menggunakan alat diafragma atau spermisida. Namun perlu dicatat, meski efektif mencegah kehamilan alat ini juga bisa membunuh bakteri baik yang melindungi saluran kemih dari infeksi.

 

Mencegah Infeksi Saluran Kemih pada Wanita

Risiko infeksi saluran kemih pada wanita sebenarnya bisa ditekan. Kuncinya terletak pada membangun kebiasaan yang lebih baik. Caranya pun terbilang sederhana. Berikut cara mencegah infeksi saluran kemih pada wanita.

 

1. Minum Banyak Air Putih

Saat minum banyak air putih, buang air kecil akan jadi lebih sering. Bakteri yang ada di saluran kemih pun terbuang secara berkala. Akibatnya, risiko terkena infeksi saluran kemih jadi lebih kecil. Minimal, minum air putih 8 gelas setiap hari. Namun jika aktivitas Anda terbilang tinggi, perbanyak minum air putih sesuai dengan kebutuhan.

 

2. Jaga Vagina Agar Tetap Bersih

Area vagina sebenarnya sangat terlindungi dari kotoran yang berasal dari luar. Namun karena tertutup dengan baik, area vagina jadi lebih mudah berkeringat. Keringat sendiri merupakan salah satu tempat kesukaan bakteri untuk berkembang biak. Jadi untuk mencegah infeksi saluran kemih, pastikan untuk rutin membersihkan vagina, khususnya setelah buang air kecil dan berhubungan intim.

 

3. Konsumsi Jus Cranberry

Beberapa jenis buah bisa bantu mencegah infeksi saluran kemih. Salah satunya adalah cranberry. Kandungan polifenol di dalamnya mampu memerangi bakteri dan mencegahnya menempel pada dinding saluran kemih. Anda bisa minum jus cranberry setiap hari untuk memperoleh manfaat tersebut. Kalau tidak, suplemen cranberry juga punya manfaat yang sama.

 

Agar terhindar dari infeksi saluran kemih, Anda juga harus mengubah gaya hidup jadi lebih sehat. Konsumsi makanan sehat seimbang dan lakukan aktivitas olahraga secara rutin. Lengkapi juga dengan minum Anlene yang hadir dalam dua pilihan yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Ada Anlene Gold 5X dan Anlene Actifit 3X.

Anlene Gold 5X dan Anlene Actifit 3X merupakan susu untuk orang dewasa dengan formula MOVEMAX yang mengandung nutrisi superior untuk menjaga kesehatan tulang, kelenturan sendi, serta kekuatan otot.

Anlene Gold 5X juga mengandung nutrisi tambahan, yaitu kalium untuk menjaga tekanan darah tetap normal, kandungan serat yang cukup, serta ekstra vitamin B12 yang berperan dalam menjaga kesehatan sirkulasi darah dan pembentukan sel darah merah. Kemudian, Anlene Actifit 3X memiliki kandungan kolagen 100 mg/saji yang akan membantu pembentukan dan pemeliharaan jaringan kolagen.

Anlene Gold 5X dan Anlene Actifit 3X juga dilengkapi dengan formula HI ZEnC yang tinggi zinc, vitamin E dan vitamin C* untuk membantu menjaga sistem imun tubuh, sehingga dengan konsumsi rutin dua kali sehari, setiap hari, Anlene akan membantu memenuhi beragam nutrisi penting tubuh Anda.

 

*Konsumsi Vitamin C, E dan Seng (Zink) yang cukup dapat berkontribusi dalam menjaga fungsi normal daya tahan tubuh, jika disertai dengan diet gizi seimbang.

Referensi:

cantik.tempo.co/read/1570157/6-penyebab-utama-infeksi-saluran-kemih-pada-perempuan

hellosehat.com/urologi/infeksi-saluran-kemih/infeksi-saluran-kencing-pada-wanita/

health.kompas.com/read/2021/01/15/160100268/9-penyebab-infeksi-saluran-kencing-pada-wanita?page=all

klikdokter.com/info-sehat/read/3630331/8-tanda-infeksi-saluran-kencing-pada-wanita

health.kompas.com/read/2021/05/20/100300468/mengapa-wanita-lebih-rentan-alami-infeksi-saluran-kemih-daripada-pria?page=all#:~:text=Alasan%20wanita%20lebih%20rentan%20alami,tubuh)%20lebih%20pendek%20daripada%20pria.

halodoc.com/artikel/wanita-lebih-rentan-terkena-infeksi-saluran-kemih

parapuan.co/read/532638848/perempuan-lebih-rentan-kena-infeksi-saluran-kemih-ini-penjelasan-ahli

hellosehat.com/urologi/infeksi-saluran-kemih/risiko-wanita-isk-daripada-pria/