Keriput adalah hal yang ditakuti oleh kebanyakan orang di usia lanjut. Memang sih, ini adalah hal alami yang nggak bisa dihindari seiring dengan bertambahnya umur. Meski begitu, kaum hawa khususnya, getol melakukan upaya untuk mencegah timbulnya keriput di wajah. Salah satunya adalah penggunaan skin care. 

Tapi tanpa kamu sadari, justru ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan munculnya kerut. Salah satunya, eskpresi wajah. Yup, you read it right, ekpresi wajah muram atau cemberut nyatanya jadi salah satu penyebab kulit wajah jadi kelihatan lelah dan terlihat lebih tua.

Penasaran kenapa hal ini bisa terjadi? Simak penjelasan berikut!

Penyebab Tanda Penuaan Di Wajah

Wajah kita dikontrol oleh beberapa otot. Otot frontalis adalah otot yang berfungsi untuk mengerutkan dahi dan menarik kulit di sekitar mata. Selain itu ada juga otot corrugator supercilii yang bekerja untuk membuat gerakan naik turun di sekitar kulit dahi dan alis.

Saat kamu cemberut, otomatis otot-otot tersebut akan menegang.  Nah, jika otot ini dibiarkan untuk bekerja terus-menerus, jangan heran kalau keriput akan lebih cepat datang di wajahmu meskipun usiamu masih dibilang muda.

Belum lagi dalam keadaan cemberut, marah, atau kesal, timbul emosi negatif yang memicu stres.

Tapi kamu jangan putus asa. Simak cara supaya keriput nggak cepat-cepat menghampiri. Apa saja? Read on!

Hindari Kebiasaan Mengernyitkan Dahi

Terkadang, dalam emosi tertentu, sulit rasanya untuk bisa mengontrol ekspresi yang ada di wajah kita. Wajar saja, karena ini merupakan bagian dari gerakan refleks. Tapi kamu tetap bisa kok mengontrolnya.

Gerakan refleks ini hanya akan bertahan selama beberapa detik, namun setelahnya kamu bisa belajar mengalihkan perasaan negatif tersebut dengan hal-hal yang kamu sukai. Shopping, mendengarkan musik, menonton film, ngobrol dengan sahabat, berolahraga, atau aktivitas apapun yang bisa bikin kemu merasa bahagia secara instan. 

Rajin Memijat Wajah 

Meskipun terdengar sepele, aktivitas ini ternyata banyak sekali manfaatnya loh. Memijat wajah dengan lembut dapat memperlancar aliran darah dan oksigen di wajah. Sirkulasi darah lancar, wajah pun jadi terlihat lebih glowing.

Plus, memijat wajah selama kurang lebih satu menit setiap hari bisa bikin otot-otot yang ada di wajah jadi lebih relaks. Alhasil, tampilan wajah lelah pun akan sirna seketika. 

Melatih Otot Frontalis 

Seperti dilansir Healthline.com, untuk mencegah timbulnya kerutan di area dahi, kamu harus melatih otot di sekitarnya, yaitu otot frontalis setiap hari.

Caranya, letakkan telapak tangan kiri di sebelah kiri dahi, dan tangan kanan di sisi yang berlawanan. Tekan perlahan dan buat gerakan melingkar searah jarum jam. Lakukan selama dua menit.

Setelahnya, kembali buat gerakan melingkar namun kali ini berlawanan dengan arah jarum jam selama dua menit. Lakukan secara berulang selama tiga kali. 

Nah supaya usahamu buat kulit kencang dan bersinar semakin maksimal, sebaiknya juga disertai dengan konsumsi Anlene Actifit. Kandungan nutrisi kalsium, protein, dan kolagen juga berbagai vitamin dan mineral di dalamnya, akan mendukung kebaikan otot, tulang dan juga sendi. So, bukan cuma wajah yang terawat, tapi tubuh pun tetap bugar. 

Sumber:

https://www.halodoc.com/cemberut-bikin-cepat-tua-ini-buktinya

https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-frown-lines#facial-exercises