Body & Mind

Fungsi Tulang Betis yang Ternyata Sangat Penting

3 mins 6 May 2021

Tubuh manusia terdiri dari anggota gerak badan bagian atas serta anggota gerak bawah. Kedua komponen ini membantu setiap orang untuk bergerak dan beraktivitas sehari-hari. Contoh anggota gerak bagian atas adalah tangan, sementara anggota gerak bawah adalah kaki.

Kaki yang merupakan salah satu anggota gerak bagian bawah membantu untuk berjalan, memanjat, berlari, dan aktivitas lainnya. Susunan kaki manusia terdiri dari tulang paha, tulang kering, dan tulang betis.

Tulang betis yang merupakan salah satu komponen penting dari kaki, sebenarnya adalah tulang panjang, tipis, dan berada di belakang bawah tungkai. Tulang betis berada berdekatan dengan tulang kering yang berfungsi untuk menstabilkan pergelangan kaki dan mendukung otot kaki bagian bawah.

Meskipun memiliki panjang serupa dengan tulang kering, tulang betis bahkan lebih tipis ketimbang tulang kering. Inilah yang membuat tulang betis dan tulang kering kerap disangka kembar. Penyakit yang bisa menimbulkan bengkak pada betis disebut sebagai sindrom kompartemen.

Ini bisa terjadi karena meningkatnya tekanan dalam kompartemen otot, sehingga bisa memicu timbulnya cedera. Cedera pada pembuluh darah, otot dan saraf bisa timbul akibat masalah ini.

 

Anatomi Tulang Betis

Di bagian ujung tulang betis pas di bawah lutut, ada bagian dengan bentuk bulat yang disebut kepala fibula. Kepala fibula ini membentuk sendi tibiofibular proksimal dengan pinggiran lateral tulang kering. Dari tibiofibular proksimal, tulang betis lalu memanjang hingga pergelangan kaki. Di pergelangan kaki juga ada fibula berbentuk tonjolan tulang yang biasa disebut malleolus.

Malleolus ini bisa Anda lihat dan rasakan sendiri dengan meraba bagian luar sendi pergelangan kaki. Di bagian dalam malleolus, tulang betis ini membuat bentukan sendi tibiofibular distal bersama tulang kering. Sendi tibiofibular proksimal dan distal bisa membuat tulang betis menyesuaikan posisi terhadap tulang kering. Hal ini membuat manusia meningkatkan gerak di pergelangan kaki.

 

Fungsi-fungsi Tulang Betis

Meskipun dikenal memiliki bentuk yang tipis, tulang betis nyatanya memiliki kepadatan yang baik dan kuat. Ini juga yang menjadi alasan kenapa cangkok tulang sering mengambil dari tulang betis. Tulang betis mempunyai pergerakan yang terbatas. Pasalnya, tulang betis yang bergerak tergantung pada bagaimana pergerakan tulang kering. Meskipun begitu, tulang betis tetap memiliki sederet fungsi yang penting bagi tubuh manusia.

-          Pelindung Kaki

Sudah jelas bahwa tulang betis berfungsi sebagai pelindung utama pada kaki. Tulang betis bakal melindungi seluruh bagian dari kaki manusia. Sebagai contoh saat terbentur, tulang betis akan melindungi atau menjaga seluruh bagian dari kaki. Dari sini bisa diketahui bahwa tulang betis memiliki fungsi yang sangat krusial.

-          Menstabilkan Kaki Bagian Bawah

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, menstabilkan kaki adalah salah satu fungsi paling penting dari tulang betis. Ini bisa dirasakan ketika bagaimana Anda mengatur gerak tubuh ketika sedang berjalan.

-          Pengatur Gerak Saat Berjalan

Tulang betis berfungsi sebagai pengatur gerak tubuh ketika sedang berjalan. Peran tulang betis sangatlah penting untuk tulang penggerak anggota tubuh bagian bawah. Seperti diketahui bahwa anggota tubuh bagian bawah adalah kaki yang membantu manusia saat berjalan, atau bahkan berlari. Dengan adanya tulang betis, manusia bisa bergerak sesuai yang diinginkan.

-          Membentuk Sel Darah Merah

Tulang betis memiliki fungsi untuk membentuk sel darah merah. Oleh karena itu, adanya tulang betis sangatlah penting untuk sistem tubuh manusia.

-          Menopang Berat Badan

Tidak hanya untuk mengatur tubuh ketika berjalan atau berlari, tulang betis juga berfungsi untuk membantu manusia menopang berat dari badan sendiri. Jelas, ini bisa disebut sebagai fungsi sekunder dari tulang.

Meskipun begitu, manfaat tulang betis tidak sampai di situ. Tulang betis dapat memberikan kekuatan otot ketika tubuh bergerak. Hal itulah yang membuat tulang betis mempunyai kekuatan menopang berat badan manusia.

-          Mendukung Tulang Kering

Fungsi tulang betis yang tidak kalah penting adalah sebagai pendukung dari tulang kering. Hal ini tidak mengherankan, sebab tulang betis memiliki keberadaan yang sangat erat dan saling berhubungan bersama tulang kering. Baik tulang betis dan tulang kering ini memiliki peran penting dalam penggerak tubuh bagian bawah.

-          Menjaga Keseimbangan Tubuh

Tulang betis memiliki fungsi untuk menjaga keseimbangan tubuh manusia, baik ketika diam maupun sedang bergerak. Dengan adanya tulang betis, tubuh manusia akan terjaga keseimbangannya meskipun sedang berjalan atau berlari sekalipun.

Tulang betis memiliki fungsi yang penting untuk tubuh. Namun, kita seringkali mengabaikannya. Untuk itu, sangat penting untuk menjaga tulang betis tetap kuat dan sehat bersama dengan tulang-tulang lain secara keseluruhan.

Pastikan nutrisi penting untuk tubuh, khususnya tulang senantiasa terpenuhi, dan dukung dengan gerak aktif. Selain itu, lengkapi pula dengan minum Anlene Actifit yang memberikan kalsium 2x lebih banyak dari susu biasa, 5000 mg protein untuk kekuatan otot dan 330 mg kolagen untuk sendi yang sehat.

Selain itu, Anlene juga mengandung vitamin B2, B6, B12, C, D, E, zinc dan magnesium yang sangat baik untuk mendukung Anda bergerak dan beraktivitas, dan juga bermanfaat untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Jaga tubuh selalu sehat dengan minum Anlene dua kali sehari!

Dukung upaya dalam membuat tulang tetap kuat dan sehat dengan minum Anlene Actifit. Anlene Actifit favorit kamu tinggi akan kalsium, kolagen, protein untuk tulang, sendi, otot yang kuat bantu gerak aktifmu.

Anlene Actifit mengandung 5000mg protein untuk kekuatan otot, 300mg kolagen untuk sendi yang lebih kuat, dan 2x lebih banyak kalsium dibandingkan dengan susu biasa untuk menguatkan tulang. Anlene Actifit tersedia dalam rasa original, vanilla, dan coklat.