ชีวิตที่เร่งรีบในแต่ละวันอาจทำให้เราละเลยการดูแลสุขภาพไปโดยไม่รู้ตัว หลายครั้งที่เราต้องกินอาหารแบบเร่งด่วน กินไม่ตรงเวลา
หรือไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย นั่นทำให้ร่างกายอาจได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนในแต่ละวัน โดยเฉพาะ โปรตีน สารอาหารสำคัญ
ที่หลายคนมองข้ามไป

แต่รู้ไหมว่า? การเติมเต็มโปรตีนและสารอาหารที่จำเป็นให้ร่างกายเป็นเรื่องที่ง่ายกว่าที่คิด และนมโปรตีนสูงนี่แหละคือตัวช่วยที่ตอบโจทย์
ไลฟ์สไตล์แบบเร่งด่วนได้อย่างลงตัว ไม่ว่าคุณจะเป็นคนทำงานที่ต้องการพลังงานตลอดวัน คุณแม่ที่ต้องดูแลคนในครอบครัว หรือผู้ใหญ่
ที่อยากรักษามวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรง นมโปรตีนสูง ก็เป็นทางเลือกที่สะดวกและมีประสิทธิภาพ

โปรตีน สารอาหารสำคัญที่ทุกคนควรได้รับ
ให้เพียงพอทุกวัน

หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าโปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับนักกีฬาหรือคนที่ออกกำลังกายหนัก ๆ เท่านั้น แต่ความจริงแล้ว โปรตีน คือ "อิฐ" ที่ใช้ในการสร้างและซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ตั้งแต่กล้ามเนื้อ ผิวหนัง เส้นผม ไปจนถึงอวัยวะภายใน รวมถึงการทำงานของ
ระบบภูมิคุ้มกัน และการผลิตฮอร์โมนต่าง ๆ

●     ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ไม่ว่าเราจะทำกิจกรรมอะไรในแต่ละวัน ร่างกายก็มีการสึกหรออยู่ตลอดเวลา โปรตีนจึงทำหน้าที่เป็นช่างซ่อมบำรุงที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดี
●     สร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อ เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อตามธรรมชาติ การได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอจะช่วยชะลอการสูญเสียนี้ไว้ได้ แม้แต่ในวันที่คุณไม่ได้ออกกำลังกาย
●     เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน โปรตีนเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์เม็ดเลือดขาวและแอนติบอดี (Antibody) ที่ช่วยปกป้องร่างกายจากเชื้อโรค

การได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคนในทุกช่วงวัย ไม่ใช่แค่คนที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่รวมถึงทุกคน
ที่อยากมีสุขภาพดีในระยะยาว

ประโยชน์ของนมโปรตีนสูงที่มากกว่าการสร้างกล้ามเนื้อ

นอกจากจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้ว นมโปรตีนสูงยังมีประโยชน์อีกมากมายที่อาจคาดไม่ถึง เพราะเป็นเครื่องดื่มที่ถูกพัฒนาขึ้นมา
เพื่อตอบโจทย์สุขภาพแบบองค์รวม มาดูกันว่าประโยชน์ของนมโปรตีนสูงมีอะไรบ้าง?
 

●     ช่วยให้อิ่มนานขึ้น โปรตีนมีส่วนช่วยควบคุมความหิว ทำให้รู้สึกอิ่มได้นานขึ้น และลดโอกาสในการกินจุกจิกได้ดี เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก
●     สนับสนุนการทำงานของระบบเผาผลาญ การได้รับโปรตีนที่เพียงพอจะช่วยรักษาระบบเผาผลาญให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
●     เป็นแหล่งแคลเซียมและวิตามิน นมโปรตีนสูงหลายยี่ห้อ รวมถึง นมโปรตีนสูง แอนลีน โปรตีน พลัส ยังมาพร้อมกับแคลเซียมและวิตามินดี ซึ่งสำคัญต่อความแข็งแรงของกระดูก นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 2 และ บี 12 ที่มีส่วนช่วยในเรื่องการมองเห็น บำรุงสายตา ระบบประสาทและสมอง
●     ทางเลือกที่ใช่สำหรับคนแพ้น้ำตาลแลคโตสในนม ปัจจุบันมีนมที่มีโปรตีนสูงและเป็นสูตร นมแลคโตสฟรี หรือมีปริมาณแลคโตสต่ำ ทำให้คนที่แพ้น้ำตาลแลคโตสในนมหรือมีอาการท้องเสียหลังดื่มนมทั่วไปสามารถดื่มได้อย่างสบายใจ

ดังนั้น การดื่มนมโปรตีนสูงจึงเป็นมากกว่าแค่การเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่เป็นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่ทั้งสะดวกและอร่อย

นมโปรตีนกินตอนไหนดี? 

คำถามยอดฮิตที่หลายคนสงสัยคือ "นมโปรตีนกินตอนไหนดี?" คำตอบคือขึ้นอยู่กับเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของคุณ แต่โดยรวมแล้ว
สามารถดื่มได้ตลอดทั้งวัน

ช่วงเวลาที่เหมาะสมและประโยชน์ของการดื่มนมโปรตีน
ในแต่ละช่วง

●     ดื่มตอนเช้า เป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี ช่วยเติมเต็มโปรตีนที่ร่างกายขาดหายไปขณะนอนหลับ ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังงานสำหรับกิจกรรมตลอดวัน
●     ดื่มก่อนหรือหลังออกกำลังกาย ช่วยเติมพลังงานก่อนออกกำลังกาย และช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอหลังจากออกกำลังกาย
ได้ดีเยี่ยม
●     ดื่มระหว่างวัน ใช้เป็นของว่างเพื่อสุขภาพแทนขนมหวานหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง ๆ ช่วยให้รู้สึกอิ่มและลดการกินจุกจิก
●     ดื่มก่อนนอน ช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่จำเป็นต่อการซ่อมแซมกล้ามเนื้อขณะที่เราหลับ

แอนลีน โปรตีน พลัส นมโปรตีนสูง ที่มีสารอาหาร
หลากหลาย

นมโปรตีนสูงในตลาดมีให้เลือกมากมาย จนหลายคนอาจไม่รู้ว่าควรจะเลือกดื่ม นมโปรตีนสูงยี่ห้อไหนดี ที่ตอบโจทย์การดูแลสุขภาพ
แบบองค์รวม ขอแนะนำ แอนลีน โปรตีน พลัส นมโปรตีนสูง ที่อัดแน่นด้วยสารอาหารสำคัญ เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ทุกวัยที่ต้องการเสริมโปรตีนและสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นให้ร่างกายในแต่ละวัน นอกจากจะมีโปรตีนสูงถึง 30 กรัมต่อขวด (340 มล.) เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ให้แข็งแรงแล้ว ยังเพิ่มสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับร่างกาย โดยมี 2 สูตร 2 รสชาติให้เลือกเพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์และความต้องการ
ที่แตกต่างกัน
 

●     สูตรลูทีนพลัส (กลิ่นข้าวกล้อง) สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่ใช้สายตาและสมองอย่างหนักในชีวิตประจำวัน เพราะมี ลูทีน โคลีน สารสกัดจากใบแปะก๊วยและผงเบอร์รี่ ที่ช่วยบำรุงสายตาและสมองให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิ

●     สูตรแอล-คาร์นิทีนพลัส (รสชาเขียวมัทฉะ) หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยในการดูแลรูปร่างและระบบเผาผลาญ สูตรนี้มีแอล-คาร์นิทีน ผงถั่วขาวและผงมัทฉะ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกาย และดูดซึมคาร์โบไฮเดรตลดลง จึงมีส่วนช่วยลดการสะสมไขมัน
จากแป้งและน้ำตาลได้
 

นอกจากนี้ แอนลีน โปรตีน พลัส ทั้งสองสูตรยังให้แคลเซียมสูง 100% ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน เป็นสูตรนมแลคโตสฟรี ไขมันต่ำ และไม่เติมน้ำตาลทราย ทำให้ดื่มง่าย รสชาติอร่อยและหอมละมุน นมโปรตีนสูง แอนลีน โปรตีน พลัส จึงไม่ใช่นมสำหรับแค่คนที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่เป็นนมเพื่อสุขภาพ ที่ออกแบบมาสำหรับผู้ใหญ่ทุกคน ทั้งเรื่องกล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ ไปจนถึงสายตาและเผาผลาญพลังงาน

ทางเลือกที่ใช่...ตอบโจทย์การดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน

การดูแลสุขภาพไม่ได้หมายถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตเสมอไป บางครั้งมันก็เริ่มต้นจากนิสัยเล็ก ๆ ที่เราทำได้ในทุกวัน
และการเลือกดื่ม แอนลีน โปรตีน พลัส นมโปรตีนสูง ก็เป็นหนึ่งในทางเลือกที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนทำงานที่ต้องเผชิญกับความเครียดและไม่มีเวลาไปฟิตเนส หรือคนที่ต้องการดูแลร่างกายให้แข็งแรง เพื่อใช้ชีวิตได้
อย่างเต็มที่ การมีนมโปรตีนสูงติดบ้านหรือติดกระเป๋าไว้จึงเป็นเหมือนการมีตัวช่วยส่วนตัวที่คอยดูแลคุณอยู่เสมอ 

เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ด้วยนมโปรตีนสูง ทางเลือกง่ายๆ ที่ช่วยเสริมสุขภาพให้แข็งแรงอย่างยั่งยืน เพราะสุขภาพที่ดีคือรากฐานของชีวิต
ที่สมบูรณ์และมีความสุข

ข้อมูลอ้างอิง

●     กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข