Semakin berusia, pergerakan mungkin menjadi lebih sukar. Tulang, sendi dan otot kita mungkin menjadi lebih lemah sehingga menjejaskan keupayaan kita untuk bergerak dengan bebas. Jagalah mobiliti anda dengan nutrisi yang betul. Kuatkan tulang, sendi, otot dan bergerak dengan fleksibiliti dan tenaga!