![](/content/dam/anlene/anlene-website/backgrounds/BG4b.png)
NUTRISI
Ketahui panduan nutrisi yang membolehkan anda bergerak semuda jiwa anda.
![6 Manfaat yogurt yang mengagumkan](/content/dam/anlene/anlene-website/nutrition/banners/article-yogurt-thumbnail.png)
6 Manfaat yogurt yang mengagumkan
![Faedah Kolagen Yang Istimewa](/content/dam/anlene/anlene-website/nutrition/surprising_benifits_588x348.jpg)
Faedah Kolagen Yang Istimewa
![Fakta Mengenai Tulang, Sendi & Otot](/content/dam/anlene/anlene-website/nutrition/secret_to_stay_young_588x348.jpg)
Fakta Mengenai Tulang, Sendi & Otot
![Susu Bukan Hanya Baik Untuk Tulang](/content/dam/anlene/anlene-website/nutrition/article_1_588x398_0.jpg)
Susu Bukan Hanya Baik Untuk Tulang
![Nutrien Untuk Kesihatan Tulang, Sendi & Otot](/content/dam/anlene/anlene-website/nutrition/article_2_588x379_0.jpg)
Nutrien Untuk Kesihatan Tulang, Sendi & Otot
![9 Nutrien Untuk Melindungi Pergerakan Anda](/content/dam/anlene/anlene-website/nutrition/article_3_256x171.jpg)
9 Nutrien Untuk Melindungi Pergerakan Anda
![Amalan Tabiat Yang Tidak Sihat](/content/dam/anlene/anlene-website/nutrition/Picking-Up-Unhealthy-Habits_256.jpg)
Amalan Tabiat Yang Tidak Sihat
![Rintangan Adalah Baik](/content/dam/anlene/anlene-website/nutrition/Resistance-is-Good_256.jpg)
Rintangan Adalah Baik
![Yakinlah Dengan Saya](/content/dam/anlene/anlene-website/nutrition/Lean-on-Me_256.jpg)
Yakinlah Dengan Saya
![Rumusan Kecemerlangan](/content/dam/anlene/anlene-website/nutrition/banners/Winning-Formula.jpg)
Rumusan Kecemerlangan
![Perubahan Dan Kehilangan Ketumpatan Tulang](/content/dam/anlene/anlene-website/nutrition/banners/The-Change-and-Bone-Loss.jpg)
Perubahan Dan Kehilangan Ketumpatan Tulang
![Disokong Oleh Sains](/content/dam/anlene/anlene-website/nutrition/banners/Supported-by-Science.jpg)
Disokong Oleh Sains
![](/content/dam/anlene/anlene-website/backgrounds/BG5b.png)
RESIPI
Ketahui panduan nutrisi yang membolehkan anda bergerak semuda jiwa anda.
!["Smoothie" Pisang & Mangga](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/banana_mango_smoothis_256x388.jpg)
"Smoothie" Pisang & Mangga
![3 JUADAH RAMADAN KEGEMARAN SAYA Oleh Ras Adiba Radzi](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/dynmacism_256x171.jpg)
3 JUADAH RAMADAN KEGEMARAN SAYA Oleh Ras Adiba Radzi
![Anlene dengan Kopi/Teh](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/dry_milk_for_coffee_creamer_256x170.jpg)
Anlene dengan Kopi/Teh
![Biskut Pisang Dengan Oat](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/banana_oat_cookie_256x165.jpg)
Biskut Pisang Dengan Oat
![Jejari Biskut Beras](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/rice_crisp_bar_256x171.jpg)
Jejari Biskut Beras
![Kekalkan Kedinamikan Ketika Ramadan (Ras Adiba)](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/top3-ramadan-dishes-256x171.jpg)
Kekalkan Kedinamikan Ketika Ramadan (Ras Adiba)
![Resipi Minuman Coklat Panas](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/banners/Hot_Chocolate.jpg)
Resipi Minuman Coklat Panas
![Resipi Sarapan Barli Hebat](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/banners/barley_Yog.jpg)
Resipi Sarapan Barli Hebat
![Resipi Susu Kocak Strawberi dan Pisang](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/banners/Strawberry_milkshake.jpg)
Resipi Susu Kocak Strawberi dan Pisang
![Resipi Susu Tepung Biasa](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/powdered_milk_256x171.jpg)
Resipi Susu Tepung Biasa
![Resipi Yogurt Campuran Segera](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/banners/barley_Yog.jpg)
Resipi Yogurt Campuran Segera
![Roti Focaccia](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/focaccia_bread_256x256.jpg)
Roti Focaccia
![Snek Roti Gandum](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/light_wheat_bread_256x171.jpg)
Snek Roti Gandum
![Susu Dengan Kayu Manis](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/cinnamon_milk_256x170.jpg)
Susu Dengan Kayu Manis
![Yogurt Buatan Sendiri](/content/dam/anlene/anlene-website/recipes/homemade_yoghurt_256x232.jpg)
Yogurt Buatan Sendiri
![](/content/dam/anlene/anlene-website/backgrounds/BG4b.png)
Bergerak Semuda Jiwa Anda
Ketahui aktiviti mudah harian yang membolehkan anda bergerak semuda jiwa anda.
![10 cara untuk Mengurus Stres dan Mengawal Tekanan Darah](/content/dam/anlene/anlene-website/banners/Anlene%20IRIS%20Article%202%20thumbnail.jpg)
10 cara untuk Mengurus Stres dan Mengawal Tekanan Darah
![3 Tanda Anda Bergerak Semuda Jiwa Anda](/content/dam/anlene/anlene-website/articles/3-ways-you-are-embracing.jpg)
3 Tanda Anda Bergerak Semuda Jiwa Anda
![5 Tip Penjagaan Kesihatan Jantung](/content/dam/anlene/anlene-website/banners/Anlene%20Article%201%20image%20(thumbnail%20in%20homepage).png)
5 Tip Penjagaan Kesihatan Jantung
![Bagaimana Saya Belajar Untuk Bergerak Semuda Jiwa Saya Oleh Ras Adiba Radzi](/content/dam/anlene/anlene-website/articles/ramadan-move-article-1_588x348.png.jpg)
Bagaimana Saya Belajar Untuk Bergerak Semuda Jiwa Saya Oleh Ras Adiba Radzi
![Bergerak Bersama Di 3 Taman Rekreasi Yang Hebat](/content/dam/anlene/anlene-website/articles/pillar01_myself_partner_588x348.jpg)
Bergerak Bersama Di 3 Taman Rekreasi Yang Hebat
![Bergerak Dengan Bersenam](/content/dam/anlene/anlene-website/articles/pillar02_myfamily_588x348.jpg)
Bergerak Dengan Bersenam
![Bergerak Mengikut Rentak](/content/dam/anlene/anlene-website/articles/pillar03_myself_588x348.jpg)
Bergerak Mengikut Rentak
![Buat Perubahan Yang Besar Dengan Pasangan Anda!](/content/dam/anlene/anlene-website/articles/pillar02_mypartner_588x348.jpg)
Buat Perubahan Yang Besar Dengan Pasangan Anda!
![Cara saya kekal cergas ketika sibuk oleh Sheila Majid](/content/dam/anlene/anlene-website/banners/Anlene_InspireTab_Article2.jpg)
Cara saya kekal cergas ketika sibuk oleh Sheila Majid
![Jadikan Senaman sebagai Rutin Harian!](/content/dam/anlene/anlene-website/articles/pillar01_myfamily_588x348.jpg)
Jadikan Senaman sebagai Rutin Harian!
![Kekal Aktif Semasa Ramadan Oleh Ras Adiba Radzi](/content/dam/anlene/anlene-website/articles/ramadan-move-article-2_588x348.jpg)
Kekal Aktif Semasa Ramadan Oleh Ras Adiba Radzi
![Kekal Bergerak Dan Kekal Bertenaga - Rahsia Awet Muda](/content/dam/anlene/anlene-website/articles/fact_didnt_588x348.jpg)
Kekal Bergerak Dan Kekal Bertenaga - Rahsia Awet Muda
![Keluarga yang Kuat, Ikatan yang Rapat](/content/dam/anlene/anlene-website/articles/pillar03_mypartner_family_588x348.jpg)
Keluarga yang Kuat, Ikatan yang Rapat
![Menjadikan Kelakuan Sebgai Tabiat](/content/dam/anlene/anlene-website/articles/AEP_Move-Article_1_588x348.jpg)
Menjadikan Kelakuan Sebgai Tabiat
![Rasa semuda jiwa seperti saya, Sheila Majid](/content/dam/anlene/anlene-website/banners/Anlene_HomeTab_Thumbnail.jpg)
Rasa semuda jiwa seperti saya, Sheila Majid
![Sentiasa Ada Peluang untuk Bergerak!](/content/dam/anlene/anlene-website/articles/pillar02_myself_588x348.jpg)
Sentiasa Ada Peluang untuk Bergerak!
![Terus Bergerak Semuda Jiwa Anda](/content/dam/anlene/anlene-website/articles/stay-young-at-heart.jpg)
Terus Bergerak Semuda Jiwa Anda
![Terus Bergerak Semuda Jiwa Anda](/content/dam/anlene/anlene-website/articles/stay-young-at-heart.jpg)