继续向前迈进和保持活力 – 保持年轻的秘密!


一旦您了解保持活跃为您身体所带来的各种好处,您将会感觉欣喜若狂!请继续阅读以了解更多!

  

强化的骨骼

您知道不活跃(少运动)的人可能比活跃的人拥有高出1.59倍骨骼脆弱的机率吗?因此,现在就赶紧远离沙发开始动起来吧!

  

关节灵活性

年龄介于47至58岁之间的活跃中年妇女,在往后的9年拥有较低的关节疼痛或关节僵硬的风险。想要拥有柔软的律动身躯吗?保持活跃吧!

  

强健的肌肉

涉及全身肌肉的活动如太极和瑜伽,研究显示能够提升平衡、姿势、灵活度以及力量等。现在就选其中一项来开始吧!

  

提升活力

保持动力以及活跃的生活有助于提升您的心脏功能- 此外,还为您提供更多活力以及所需的精力!

  

提升自信心

研究显示,经常进行体力锻炼,可提升您的自信与自尊心。

  

调整您的身体

经常锻炼除了可帮助调整您的身体外还可改善您的姿势。

  

改善情绪

运动并不仅有利于您身体的健康,但也对您的情绪有所影响。规律的运动将有助于您释放快乐情绪因子而改善情绪,让您感觉更良好!更重要的是,还可助您释放压力!

  

优质睡眠

研究也显示运动与睡眠是息息相关的。多运动便能拥有更好的睡眠品质!

  

更好的脑力功能

规律的体能活动,将有助于改善您大脑功能。它还可以帮助您保持警觉及在一整天都能集中精神。例如有氧训练会令大脑在多方面的功能和认知能力产生正面的影响。

  

完美结合

积极活跃的生活非常重要。因此,养成规律的活跃生活,并且每天摄取所需的营养是有帮助的。如今,全新含 MoveMax成份的Anlene配方含有蛋白质、钙质以及胶原蛋白等营养。只在所有Anlene奶粉产品内!今天就购买这能让您感觉年轻,随时动起来的美

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