律动


不妨敞开心胸大声歌唱并随着音乐起舞。音乐的确能够帮助您动的更多!不相信?查看以下3种音乐对训练所产生的影响例子吧!
 

  • 音乐刺激运动
    研究证明,当人们听歌节拍高达145bpm或以上,可让我们学习能力大大提升。音乐中的美妙旋律让我们都沉浸于歌曲节拍当中,但这也不能说明高于有关的节拍则能有效帮助更多相关的律动。

  • 音乐牵动情绪
    如您对一首歌有着强烈情绪牵动,可能因为当中的歌词或旋律勾起了您某些特别的回忆,这可成为您很大的推动力。不管任何的曲风,只要是您喜欢的,就坚持下去吧!

  • 音乐能转移注意力
    当您运动至精疲力尽时,音乐能使您暂时忘却疲劳。当进行低等至中等强度的运动时,适当的转移注意力相比于高强度锻炼更为有效。但并不表示,音乐对于高强度的锻炼无效,音乐能提高情绪,让您不容易放弃!


    如今您有更好的理由,把所有喜爱的音乐不断循环聆听了!您已经在正确的轨道上,只要保持活跃的律动,即让自己有更多的运动机会

现在就兑换您的Anlene免费样品

了解更多